identifikimi

Harrova fjalkalimin

♥ ... Videoklipet e Fundit ♫ ♫ ♫

Foto & Shprehje ... ♥ ♥

✰ ... Bota e Anėtarėve ... ✰

✂ ... Moda dhe Bukuria ... εϊз

♥ ... Trokit sėrish nė zemrėn time ...

♡ ... Dashuria dhe Romanca ... ♡

Arrat ruajnė zemrėn dhe peshėn!

31/10/2014, 15:11 nga LePuRuShJa

Njė studim i publikuar nė “American College of Nutrition” kishte hulumtuar ndikimin e shtimit tė vetėm njė grushti me arra (rreth 56 gramė) ushqimit tė personave mbipeshe, nė formė te shtojcės ne ushqim, pėr shėndetin e zemrės dhe zhvillimin e diabetit. Rezulton se arrat bėjnė mrekulli tė vėrtetė …

[ Mė shumė ]
Ja pse duhet tė konsumoni mandarina!

17/10/2014, 18:29 nga LePuRuShJa

Mandarina, njė frutė i vogėl por me vlera tė mėdha. Pėr njė lėkurė plot shkėlqim, pėr tė qenė sa mė nė formė me njė peshė ideale dhe pėr shumė arsye tė tjera, duhet tė konsumohet ky frutė magjik. Mandarina ėshtė e pasur me vitaminat C dhe E. Ajo ėshtė e njohur tė ketė njė efekt zbutės nė nerva dhe …

[ Mė shumė ]
Forca e emocioneve!

15/10/2014, 15:21 nga LePuRuShJa

Emocionet na ngjyrosin jetėn dhe lejojnė te shprehim aspekte te ndryshme te personalitetit tone. Nėse i jetojmė plotėsisht, shpesh ato na ndihmojnė pėr te marre vendime dhe na lejojnė pėr te zgjidhur konflikte te brendshme. Njė emocion, ėshtė njė informacion fizik qe te lejon pėr tu shprehur dhe si …

[ Mė shumė ]
Vlerat dhe tė mirat e shegės!

30/9/2014, 18:18 nga LePuRuShJa

Shega ka veti te shumta dhe ėshtė njė aleate shume e mire pėr te luftuar gripin. Pėr kėtė sėmundje, ilaēi me efikas dhe parandalues ėshtė ushqyerja. Natyra na ofron fruta te mrekullueshme qe pėrveē se na ngopin janė edhe te pasura me substanca ushqyese ne gjendje pėr te mbrojtur sistemin tone …

[ Mė shumė ]
Stresi, shkaku i tė gjitha sėmundjeve!

30/9/2014, 17:59 nga LePuRuShJa

Pėr ato qe mbase akoma nuk e dine, stresi mund te beje me te vėrtet shaka te kėqija. Ne fakt, nėse nuk mbani nen kontroll nivelin e ankthit dhe tensionin, rreziku ėshtė se mund te shkaktoje njė seri efektesh anėsore shpesh me te kėqija nga shkaqet qe origjinon stresi. Kėshtu mund te stresoheni pėr …

[ Mė shumė ]

Tema Fundit

» Pėrshėndetje pėr antarėt online
12/2/2016, 02:08 nga Progon

» °°~°° SoNtE... °°~°°
1/2/2016, 11:28 nga LePuRuShJa

» Thenie..e dites..!
1/2/2016, 11:27 nga LePuRuShJa

» " Ti.... "
1/2/2016, 11:27 nga LePuRuShJa

» Lojė me shkronjėn e fundit
1/2/2016, 11:26 nga LePuRuShJa

» Shkruani Numrin e radhes!
1/2/2016, 11:24 nga LePuRuShJa

» Vetem nje fjale
1/2/2016, 11:23 nga LePuRuShJa

» Mirmengjes .... Mirdita .... Naten
30/1/2016, 20:18 nga LePuRuShJa

» Gjej Se Kush Do Shkruaj Poosht Juve .
27/1/2016, 00:27 nga LePuRuShJa

» Kur ti je me mua..
27/1/2016, 00:23 nga Arlo

» Ka momente ....!!
27/1/2016, 00:01 nga Arlo

» Ndodh ndonjehere...
26/1/2016, 23:56 nga Arlo

» Pershendetje per personin siper!!
26/1/2016, 23:55 nga LePuRuShJa

» Me thuaj......
26/1/2016, 23:49 nga Arlo

» Mos u hidhėro:
26/1/2016, 23:45 nga Arlo

» Ndoshta .....!!
26/1/2016, 23:39 nga Arlo

» ShPrehni "ndJenJėn tuaJ" me nJė kėnGė ...!!
11/12/2015, 20:52 nga LePuRuShJa

» Mesazh per secilin..
5/12/2015, 21:23 nga zanaaaaa

» Gėzuar Ditėlindjen Arlo !
5/12/2015, 15:37 nga Princesha...

» Cilen Kenge Jeni Duke Degjuar Ne Keto Momente?!
3/12/2015, 12:46 nga zanaaaaa

Kush ėshtė nė linjė

13 pėrdorues nė linjė: 0 anėtarė 0 tė fshehur 13 vizitorė

Asnjė


[ Shiko krejt Listen ]


Rekord i pėrdoruesve nė linjė ishte 176 mė 11/3/2011, 13:35

Statistikat

Anėtarėt e kėtij forumi kanė postuar 353875 artikuj v 23909 temat

Forumi ka 2499 anėtarė tė regjistruar

Anėtari mė i ri Progon

♥ ... Punime Nga Arlo ... ♥

Sondazh

Ē'farė ju tėrheq mė shumė tek njė personė?!

 
 
 
 
 
 

Shiko rezultatin

@ ... Partėnerėt ... @

Ora ėshtė 15/2/2016, 00:13